山不过来，川自过去

第 1 个月：看见
初始评估，了解你的成长背景、当前困境与期待。建立安全的咨询关系，明确成长方向。

第 2 个月：接纳
深入探索内在模式——那些你习以为常的自我保护，如何变成了束缚。在安全的关系中，尝试新的可能。

第 3 个月：成为
巩固改变，将咨询中的领悟转化为日常生活中的行动。制定持续成长计划，让改变化为生活方式。

设计理念：我们相信，真正的成长不是"变成更好的自己"，而是"在持续的关系中，与真实的自己重逢"。三个月的时间，足够开始一段真正的内在旅程。

第 1-2 个月：建立关系与评估
初始心理评估，了解青少年的成长背景、当前困境与期待。建立安全的咨询关系，明确成长方向。与家长沟通，了解家庭支持方式。

第 3-5 个月：探索与觉察
深入探索内在模式——情绪管理、人际关系、自我认同。在安全的关系中，尝试新的应对方式。每月家长沟通会，同步进展。

第 6-8 个月：成长与突破
巩固改变，将咨询中的领悟转化为日常生活中的行动。面对学业压力、人际挑战时，运用新学到的技能。季度成长评估，调整方案。

第 9-11 个月：巩固与深化
深化自我认同与价值观探索。处理遗留的情感议题。制定持续成长计划，让改变化为生活方式。

第 12 个月：总结与展望
回顾一年的成长，整合经历对自我的意义。结项成长总结，为下一阶段（升学、留学或其他人生选择）做好心理准备。

设计理念：青春期是一段充满挑战与可能的旅程。一年的陪伴，让青少年在安全的关系中被听见、被理解，把挑战转化为成长的养分。